Aprenda la clave del masaje californiano: La ola envolvente de los movimientos largos

En el artículo anterior, 4 pasos esenciales para un buen masaje californiano, os detallamos algunos puntos claves para situar la persona que va a recibir el masaje en la camilla y establecer la conexión correcta entre terapeuta y cliente. Ahora, con ese trabajo ya hecho, pasaremos a las claves del masaje en sí, empezando con los movimientos largos, el sello distintivo del Spazio Masaje Californiano ® 

¿Qué son los movimientos largos?

En el nivel Básico de Spazio Masaje Californiano®  tratamos de que el alumno interiorice los claves del masaje Californiano que son sencillamente: el contacto consciente, la respiración y la presencia. Todo ello, integrados con diversas técnicas corporales, entre las cuales la principal es la aplicación de movimientos largos. Esos movimientos suaves, armónicos e integradores con los que el terapeuta guía al paciente, producen una sensación de unidad y totalidad.

Así lo define kinesióloga Ingrid May, fundadora de Oasis, escuela de Masajes en Argentina, y una de nuestras profesoras invitadas frecuentes, en una entrevista para la revista Discovery Mujer:

“El ritmo fluido y circular es especialmente nutritivo para los sistemas nervioso y endocrino, los grandes reguladores de la tensión muscular. Por eso, al margen de las características particulares de cada paciente, cada vez que queremos promover la sensación de descanso y nutrición, la danza del masaje transita el ritmo de la fluidez circular, como las olas del mar”.

Según los pacientes, la sensación generada por los movimientos largos es sobretodo, de contención y acogimiento. Para que esta rica sensación de ser sostenido no se rompa, hay que evitar cambios bruscos de ritmo durante la práctica. Sólo así, las energías bloqueadas se liberan y el cuerpo vuelve a su equilíbrio. Estas virtudes del Spazio Masaje Californiano ®  lo distinguen de otras técnicas al ser considerado como un arte curativo en continua evolución.

¿Cómo se realiza el movimiento largo?

Tras haber seguido el paso a paso introductorio, el que va recibir el masaje ya está listo para que los movimientos largos lleguen realmente a un lugar profundo. No olvidando que en el Masaje Californiano, el movimiento surge desde el Hara, no comienza ni se realiza mecánicamente desde las manos o desde los brazos, sino desde nuestro centro. El terapeuta trabaja sin esfuerzo al implicarse con su cuerpo en cada pase.

Empecemos:

Paso 1 Esparcir aceite

Haz los movimientos largos suavemente mientras aplicas el aceite con el contacto de toda la mano. Pon aceite en tus manos y déjalas muy relajadas descansar por un momento a cada lado de la columna. Deslízate barriendo los paravertebrales hasta el sacro.

Allí abres hacia los costados, subes nuevamente por paravertebrales y luego abres separando los omóplatos, bordeas todas las formas de los hombros y juntas para salir por el cuello. Siempre tienes que estar atento a tu respiración y estar muy cómodo.

Paso 2 Empezar la ola envolvente 

Nuevamente deslizate barriendo los paravertebrales hasta el sacro. Allí abres hacia los costados, subes nuevamente por paravertebrales y luego abres separando los omóplatos pero ésta vez sigues hacia los brazos y terminas cuando sales por las manos.

Paso 3 Repetir hacia el otro lado 

Puedes repetir estos dos movimientos unas cuantas veces variando de presión y así comenzar a crear la ola envolvente, sin olvidarte de todos los elementos enumerados al comienzo.

Paso 4 Bajar de la cabeza hacia los pies 

Ahora te desplazas hacia uno de los pies, destapando la mitad lateral del cuerpo. Pon aceite en tus manos y comienzas a subir desde el pie hacia la espalda siguiendo todas las formas, bordeas el omóplato y terminas por el brazo. Vuelves a entrar por la cadera y regresas hasta el pie nuevamente. Puedes repetir este movimiento algunas veces, también variando de presiones.

Paso 5 Subir desde los pies hacia la cabeza 

Haces el movimiento anterior en el otro lado comenzando desde el pie también.

Paso 6 Cubrir con la sábana 

Cubrir al paciente con la sábana nuevamente y hacer un toque en quietud para que la energía que hemos movido se asiente. Éstos son algunos toques muy simples en el masaje para que aprendas a tocar con presencia, consciencia y desarrollar tu sensibilidad. Normalmente al estar centrado no habrá ninguna secuencia particular que seguir, donde empezar, donde moverse o cuanto tiempo voy a trabajar en un área determinado; toda esa información la obtendrás en el contacto con la persona.

En las claves del Masaje Californiano, el movimiento surge desde el hara, no comienza ni se realiza mecánicamente desde las manos o desde los brazos, sino desde nuestro centro. El terapeuta trabaja sin esfuerzo al implicarse con su cuerpo en cada pase.

Esto se recibe con una sensación de mayor amplitud y libertad. Ayuda a generar confianza, totalmente necesaria para soltar el control de nuestro cuerpo y entregárselo al masajista/terapeuta, rindiéndonos cada vez más, a una relajación más profunda.

Esperamos que esta pequeña introducción a los movimientos largos en el Masaje Californiano os sirva de inspiración en el masaje y os invite a la práctica. Si deseas profundizar más en esta técnica e incluso hacerte profesional, no pierdas el inicio de nuestras formaciones básicas, tanto en Madrid como en Barcelona, este mes de octubre.